Напитки и сладости / Сколько калорий в зефире

Сколько калорий в зефире

Сколько калорий в зефиреБольшинство женщин не представляют себе жизнь без сладостей, любят употреблять в течение дня сгущенное молоко, конфеты, торты, пирожные, а также такое любимое лакомство как зефир.

По своему виду бывает зефир разных сортов. В него добавляют различные вкусовые добавки, а также известен зефир в шоколадной глазури, который еще называют зефир в шоколаде.
Особенность зефира в том, что в нем содержится очень большое количество углеводов, поэтому часто употреблять его в пищу не следует, так как можно быстро набрать лишний вес. Производя зефир, в него добавляют достаточно большое вкусовых добавок, имитирующих различные натуральные вкусы. И поэтому, решив купить это лакомство, обратите внимание на информацию касательно состава зефира, если в нем содержится большое количество продуктов категории E, то употреблять такой продукт в пищу явно не стоит.

Так сколько калорий в зефире? Обычно на упаковке с зефиром пишется эта информация, наряду с составом продукта, а также содержанием жиров, белков и углеводов. Причем эта информация должна присутствовать обязательно. Можно подсчитать приблизительную калорийность зефира, которая составляет 300 Ккал на 100 гр., причем из них приходится на углеводы, а 1 гр. — на белки. Жиров в обычном зефире нет, они присутствуют только в зефире в шоколаде. Если вас интересует сколько калорий в одном зефире, то ответим, что в нем содержится около 135 Ккал.

Если вы ведете активный образ жизни, занимаясь при этом спортом, то тогда зефир может принести вам только пользу, ведь он сможет достаточно быстро восстановить силы, из-за присутствия в нем большого количества углеводов. Поэтому нельзя сказать однозначно, что зефир вреден. У каждого продукта есть своя польза. Для снятия усталости после тренировки съешьте всего одну зефиринку и вы быстро вернете себе силы. Еще одним полезным свойством зефира – это то, что в нем содержится пектин, который помогает очиститься организму от шлаков и токсичных веществ, а также способен повысить его сопротивляемость. Сейчас в продаже очень много разных сортов зефира, поэтому выберите тот, который вам больше всего нравится и помните, что злоупотреблять им не стоит.




Также рекомендуем:




Диеты Все лучшие диеты для похудения на одном сайте. Меню, результаты и отзывы.

DietList.ru

Диета Дюкана Узнайте основные принципы популярной диеты от французского диетолога Пьера Дюкана.

atDiet.ru

Our prices are compared online pharmacy licensed Canadian pharmacy. Medical prescription canadian pharmacies ]"/] order levitra delivering medicines at your door. All product names, on which discounts are shown in a separate, constantly updated section canadian pharmacy ':& purchase cialis almost all medicines have contra-indications.